COS VITAL | Adreça: C/ Sor Mercè Ferrer, 5 baixos 43440 L’ Espluga de Francolí (Tarragona) | Telèfon: 977 87 19 64 | Mail: info@cosvital.cat

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

Consisteix en generar una hipopressió dins de la nostra cavitat abdominal mitjançant diferents postures i moviments i a través d’una contracció del múscul diafragma en espiració (apnea espiratoria) aconseguim un efecte de succió de les nostres vísceres. El resultat és una pressió negativa dins de la cavitat abdominal i pèlvica, provocant una contracció reflexa de la musculatura del sòl pèlvic i de la faixa abdominal.

BENEFICIS
  • Millora la postura disminuïnt el dolor d’esquena
  • Millora i prevenció de la incontinència urinària i prolapses
  • Augmenta el rendiment esportiu
  • Prevenció de tot tipus d’hèrnies
  • Millora la funció respiratòria
  • Redueix perímetre abdominal
  • Millora la funció sexual
  • Augmenta la flexibilitat
  • Millora del dolor menstrual, estrenyiment, circulació de les cames…
FORMAT DE LES CLASSES
  • Grups reduïts (6 persones).
  • Grups específics de recuperació post-part (poden venir els nadons).
  • Individual.

A Cos Vital realitzem una valoració individual prèvia a l’inci de l’entrenament amb hipopressius en què valorem l’estat muscular de la faixa abdominal i pèlvica, així com realitzem l’historial mèdic del pacient.

Designed by: Mercaxip

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies